Gå direkt till huvudinnehållet

Träna hemma

  • Skriv ut
  • Kontakt
  • Kontaktinformation

    Avesta servicecenter

    Se Kontakta kommunen för avvikande öppettider.

    Telefon: 0226-64 50 00
    Telefontider: Måndag–tisdag, torsdag–fredag klockan 08.00–16.30, onsdag klockan 09.00–16.30.
    Utanför telefontiderna ringer du samma nummer och får via telefonsvar veta vilka journummer som gäller. 

    E-post: servicecenter@avesta.se 

    Besök: Kungsgatan 18, Avesta. Måndag–fredag klockan 10.0016.00.

Dela sidan på sociala medier

Träna hemma

Rörelse är viktigt i alla åldrar. Med regelbunden träning stärker du balans, styrka och ork – och minskar risken för fall. 

Kom ihåg

All rörelse räknas. En promenad, trappor eller vardagsaktiviteter gör också skillnad.
Det är aldrig för sent att börja – varje steg stärker din hälsa.

Senast granskad 16 februari 2026.