Mat i kris
Mat i krisDet är viktigt att ha mat hemma som tål rumstemperatur, kräver lite energi och vatten för att tillaga eller som går att äta helt utan tillagning.
Om du är frisk kan kroppen egentligen klara sig länge utan mat, men din mentala förmåga försämras snabbt om du inte äter. Du både tänker och mår sämre. Därför är det viktigt att du har ett lager med mat hemma så att du kan få i dig näring och hålla dig frisk och lugn vid en samhällsstörning.
På MSB:s webbplats (Myndigheten för samhällskydd och beredskap) finns en mängd bra tips och checklistor för vilken sorts mat man kan ha hemma, hur man tillagar och förvarar den. Du hittar till och med ett gäng praktiska krisrecept!