Myndigheten för civilt försvar (MCF) har tagit fram övningen Sju dagar, med praktiska tips och övningar som hjälper dig att se över din egen hemberedskap.
En kris kan se ut på många olika sätt. Ett längre strömavbrott är bara ett exempel. Genom att vara förberedd hjälper du inte bara dig själv och dina närmaste – du bidrar också till att hela samhället klarar en kris bättre.
Skulle du kunna hjälpa någon i en nödsituation?
Det är nu sjätte dagen utan el. Du har ordnat vatten, mat och värme och börjar inse att du faktiskt skulle klara situationen ganska bra.
Men hemberedskap handlar inte bara om vad du har hemma. I en allvarlig situation kan dina kunskaper vara minst lika viktiga.
Skulle du veta vad du ska göra om du själv eller någon i din närhet plötsligt behöver hjälp?
Öva!
- Se över dina mediciner
Om du behandlas med receptbelagda mediciner under en längre tid är rekommendationen att ha så att det räcker i en månad. - Bli blodgivare om du kan
Blod behövs varje dag inom sjukvården och behöver finnas tillgängligt även när samhället utsätts för påfrestningar. - Lär dig hjärt-lungräddning
Gå en kurs i HLR och lär dig vad du ska göra om någon drabbas av hjärtstopp. - Lär dig stoppa en allvarlig blödning
Rätt kunskap och ett snabbt ingripande kan rädda liv.
Kunskap är också beredskap
Att ha vatten, mat och rätt utrustning hemma är en viktig del av din hemberedskap. Men det är också viktigt att ha kunskap som gör att du kan agera när något händer.
Att kunna hjärt-lungräddning, stoppa en allvarlig blödning eller hjälpa en granne kan göra stor skillnad i en kris.
Fundera också på vilka människor som finns omkring dig. Vem kan behöva din hjälp – och vem skulle kunna hjälpa dig?
På Myndigheten för civilt försvars (MCF) webbplats finns mer information om mediciner och hemberedskap.
Läs mer
Klicka här för att läsa mer om mediciner i kris
Klicka här för lättläst information om beredskap
Follow this link for other languages
Avesta kommun deltar!
Avesta kommun uppmärksammar Beredskapsveckan på flera olika sätt. Klicka här för att se hela veckans program.