Det är vanligt att olika händelser i livet kan orsaka att vi mår sämre. Ett nedsatt psykiskt mående kan för många framkallas eller bli extra påtagligt runt jul och nyår, då känslor som ensamhet kan komma. Därför vill vi skicka en hälsning med tre viktiga budskap:
- Du är viktig
- Det finns stöd att få
- Att vara en uppmärksam och omtänksam medmänniska kan göra enorm skillnad och till och med rädda liv
God jul och ta hand om er själva och varandra!
Ta gärna del av följande länkar för kontaktuppgifter till stödresurser och information om hur du själv kan stärka din egna psykisk hälsa:
Avesta kommun – kontaktuppgifter till hjälp vid akuta situationer
Arbetsmiljö och hälsa – Stödlinje
Nationell stödlinje för psykisk hälsa och suicidprevention
Nationell stödlinje för psykisk hälsa och... | Vårdgivarguiden
Region Dalarna mfl
Patientföreningar och närståendeföreningar - 1177
Folkhälsomyndigheten - Psykisk hälsa handlar om livet
Din psykiska hälsa – Folkhälsomyndigheten - Din psykiska hälsa
Mind – en ideell förening som arbetar med psykisk hälsa
Svenska kyrkan – hjälp och stöd